Les meilleurs probiotiques à prendre avec des antibiotiques
Lorsque vous prenez des antibiotiques, il est important de comprendre que ces médicaments ne ciblent pas seulement les bactéries responsables de l’infection, mais également les bonnes bactéries présentes dans votre corps. Cela peut entraîner des effets indésirables tels que des diarrhées, des ballonnements, des nausées et des douleurs abdominales. Toutefois, en prenant des probiotiques avec des antibiotiques, vous pouvez contribuer à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale, ce qui peut réduire ces effets secondaires. Dans cet article, nous vous donnons un aperçu des meilleurs probiotiques à prendre avec des antibiotiques.
1.Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus Acidophilus est une bactérie bénéfique que l’on trouve naturellement dans l’intestin grêle. Elle aide à soutenir le système immunitaire et à maintenir un environnement sain dans l’intestin. Cette bactérie est souvent recommandée lors de la prise d’antibiotiques, car elle est très résistante à ces médicaments. Lactobacillus Acidophilus est également très efficace pour réduire les effets indésirables des antibiotiques tels que les diarrhées et les ballonnements.
2. Bifidobacterium
Le Bifidobacterium est une autre bactérie bénéfique que l’on trouve naturellement dans le corps humain. Elle est particulièrement importante pour la digestion et l’absorption des nutriments dans l’intestin grêle. Cette bactérie est également très utile pour maintenir l’équilibre de la flore intestinale. De plus, des études ont démontré que la prise de Bifidobacterium pendant la prise d’antibiotiques peut réduire les effets indésirables tels que les douleurs abdominales et la diarrhée.
3. Lactobacillus Rhamnosus
Le Lactobacillus Rhamnosus est une bactérie bénéfique qui peut être très utile pour réduire les effets indésirables des antibiotiques. Cette bactérie est particulièrement efficace pour réduire les diarrhées associées à la prise d’antibiotiques. De plus, des études ont montré que la prise de cette bactérie peut également réduire les risques d’infections du tractus urinaire et des parties génitales chez les femmes prenant des antibiotiques.
4. Streptococcus Thermophilus
Le Streptococcus Thermophilus est une bactérie bénéfique qui peut être très utile pour réduire les effets indésirables de la prise d’antibiotiques. Cette bactérie est particulièrement efficace pour réduire les symptômes de la diarrhée associée à la prise d’antibiotiques. De plus, cette bactérie peut aider à remplacer les bactéries bénéfiques perdues pendant la prise d’antibiotiques.
5. Lactobacillus Casei
Le Lactobacillus Casei est une bactérie bénéfique qui peut être très utile pour réduire les effets indésirables de la prise d’antibiotiques. Cette bactérie est particulièrement efficace pour réduire les douleurs abdominales associées à la prise d’antibiotiques, ainsi que la diarrhée. De plus, des études ont montré que cette bactérie peut aider à stimuler le système immunitaire pendant la prise d’antibiotiques.
Comment prendre des probiotiques avec des antibiotiques?
Si vous prenez des antibiotiques, il est important de respecter certaines règles pour maximiser les avantages des probiotiques. Voici quelques conseils utiles:
– Prenez les probiotiques à des moments différents des antibiotiques pour éviter que les antibiotiques ne tuent inutilement les bonnes bactéries présentes dans les probiotiques. Il est recommandé d’attendre au moins deux heures entre la prise d’antibiotiques et la prise de probiotiques.
– Assurez-vous de prendre un probiotique de qualité supérieure qui contient des bactéries bénéfiques en quantités suffisantes. Certains probiotiques peuvent ne pas être efficaces s’ils ne contiennent pas suffisamment de bactéries bénéfiques.
– Évitez les probiotiques supplémentaires contenant des prébiotiques, car ces ingrédients peuvent nourrir les bactéries nocives dans l’intestin.
– Consommez des aliments riches en probiotiques, tels que le yaourt, le kéfir, les légumes fermentés et le fromage.
Conclusion
Prendre des antibiotiques peut entraîner des effets indésirables tels que des diarrhées, des ballonnements et des douleurs abdominales en raison de la destruction des bonnes bactéries dans l’intestin. Cependant, en prenant des probiotiques avec des antibiotiques, vous pouvez aider à restaurer l’équilibre de la flore intestinale.
Les cinq meilleurs probiotiques à prendre avec des antibiotiques sont le Lactobacillus Acidophilus, le Bifidobacterium, le Lactobacillus Rhamnosus, le Streptococcus Thermophilus et le Lactobacillus Casei. En suivant les conseils mentionnés ci-dessus, vous pouvez maximiser les avantages des probiotiques et réduire les effets indésirables associés à la prise d’antibiotiques.